| |
рекомендации
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ, ОЧЕНЬ ВАЖНО С САМОГО
РАННЕГО ВОЗРАСТА ЗАБОТИТЬСЯ О ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ДЕТЕЙ.
Большую роль в этом играет своевременная профилактика
по укреплению здоровья дошкольников.
Соблюдайте
, пожалуйста, следующие рекомендации:
- Ежедневно утром
умывать ребенка, чистить зубы.
- Гигиенические ванны-
2 раза в неделю.
- Гигиеническое мытье
ног на ночь
Необходимо
также проведение закаливающих процедур. Закаливание должно проходить
постепенно, чтобы не вызвать переохлаждение организма ребенка. Необходимо
проводить воздушные и водные процедуры
Закаливание
водой:
-
Обтирание тела варежкой из мягкой ткани (t воды снижается постепенно с +30
через каждые 1-2 дня на 1 градус до +18 градусов. Руки и ноги
обтирают, слегка массируя кожу по направлению от пальцев к туловищу.
-
Обливание всего тела: воду льют из ковша на плечи, грудь и спину ( расход
воды на 1.5-2 л.), затем сразу насухо растереть полотенцем. Проводят утром
перед завтраком или после дневного сна.
- Обливание
ног
- В
летний период купание в реке, озере и т.п.
Воздушное закаливание:
- Ежедневные
прогулки на свежем воздухе необходимы, 2 раза в день Для детей до 4
лет гулять можно в безветренную погоду при t воздуха -15-18 градусов, а с
4 лет- до- 22 градусов мороза. При этом следует помнить,
что ребенок должен быть одет по сезону, учитывая температуру
воздуха.
- Дневной сон при
открытых форточках, t в спальне должна опуститься до +15, +16
градусов.
|
|
