| |
Как правильно организовать рабочее место первоклассника?
Накануне учебного года, а тем более первого в жизни, родители заботятся о том, где ребенок будет готовить уроки. Очень важно, чтобы во время занятий у него сохранилась правильная поза- прямое положение корпуса, небольшой наклон головы, линия плеч параллельна краю стола, предплечья располагаются на столе. При этом поясница опирается на спинку сиденья, а ноги – на пол или на подставку. Подберите мебель, соответствующую росту. Убедиться в том, что вы не ошиблись в своем выборе, довольно просто. Стол должен быть выше локтя ребенка на 2-3 см, а сиденье стула – у колена. Если окажется, что стол высок, можно нарастить стул, положив на него жесткую подушечку. Не забудьте о подставке для ног.
Правильная и удобная посадка может быть только в том случае, если стул на 4-5 см заходит за край стола. Если же он стоит далеко, то приходится тянуться к столу.
Сидеть длительное время без опоры, например, на табурете, тяжело, особенно младшим школьникам. В этом возрасте позвоночник не сохраняет большую гибкость и податливость, поэтому неправильная поза может вызвать его искривление и даже ослабить зрение.
Нередко приходится наблюдать, как, садясь заниматься с самыми лучшими намерениями, ученик то и дело отвлекается: то понадобится карандаш, то линейка, то еще что-то. На поиски уходит время, а главное, рассеивается внимание. Поэтому, проследите, чтобы на столе не было лишних вещей, все было под рукой и не приходилось тратить время на поиски необходимого.
Важное значение имеет освещенность. Наиболее рационально, если стол стоит рядом с окном и свет падает слева. Кстати сказать, немытые стекла поглощают в среднем до 20% световых лучей. А к концу зимы – до 50%. Тюлевые занавески и высокие цветы на окнах «съедают» также много света.
Осенние и особенно зимние дни коротки, и без настольной лампы не обойтись. Мощность лампочки должна быть не менее 75Вт. Слишком яркий свет, а тем более лампочка без абажура, ослепляет, вызывают резкое напряжение, утомляют. Лучшими считаются матовые абажуры, зеленого и желтого цвета.
Напряжение снижается, если книга достаточно удалена от глаз. Расстояние это должно быть не менее 30 см. Ребенка можно легко научить проконтролировать себя: если поставить руку на локоть, то глаза должны быть на уровне большого пальца руки. Особенно следует отнестись к этим советам, если у вашего ребенка близорукость или предрасположенность к ней.
|
|
